Prokrastination fällt nicht einfach so

und auch nicht schicksalhaft „vom Himmel“, wir können ihr im Entstehen zuschauen – und eingreifen.

Prokrastinieren hat immer mit Tun, mit Handeln zu tun, und mit der Frage, wie dies zustande kommt. In der Regel ist es eine Konsequent einer Entscheidung, die wie mehr oder weniger bewusst treffen: Unbewusst, wenn unser Unbewusstes die Regie übernimmt – in mehr als 99% aller Fälle von Entscheidungen, die unseren Lebenslauf betreffen, und ein paar bewusste Einflussnahmen, die wir unserem Gehirn erlauben.

In jedem Fall wird unser „System“ versuchen, so energiesparsam und angenehm wie möglich sich zu verhalten. Und es wird diese Entscheidung, soweit sie uns bewusst wird, auch unter den relevanten Gesichtspunkten zur Diskussion stellen. In diesem Prozess sind wir nicht ausgeliefert, sondern aktiv beteiligt. Die Option des Aufschiebens ist zunächst nur eine der vielen Möglichkeiten, auf eine Herausforderung zu reagieren. Ob aus der Option eine Versuchung, ein Drang oder gar ein unausweichlicher Zwang wird, entscheidet sich in einem inneren Abwägungsprozess, in den wir immer eingreifen können – wenn er uns bewusst wird.

Erst wenn wir die vielen „Ausfahrten“ von dieser Autobahn verpassen, wird aus dem Drang zum Aufschieben ein dauerhaftes, manifestiertes Prokrastinieren, ein Aufschiebe-Verhalten, das sich einen festen Platz in der inneren Haltung und in der Lebensweise einrichten kann.

Der Drang zum Aufschieben baut sich in einem langsamen und beobachtbaren Rhythmus auf, kann dabei beobachtet und auch jederzeit unterbrochen werden. Wir sollten dafür einen Blick bekommen.

PROKRASTINATIONSBERATUNG hilft Ihnen dabei.

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