PROKRASTINATIONSBERATUNG

 Therapeutische und alltagsbewährte Unterstützung im Umgang mit lästigen Aufschiebe-Gewohnheiten (Prokrastination)

Im Mittelpunkt der PROKRASTINATIONSBERATUNG steht der Mensch,

der in seinen Projekten, Wünschen und komplexen Erledigungs-Situationen

die Lösung nicht mehr im Aufschieben, sondern in den eigenen Entscheidungs- und Handlungsfähigkeiten sucht.

Prokrastination („Aufschieberitis“) zeigt sich im privaten und im beruflichen Umfeld:

•     in der Entscheidungs- und Handlungsverzögerung aus Sorge vor Fehlentscheidungen
•     in einem „kreativen Chaos“ oder jenseits der Steuerung durch Regeln und Festlegung
•     als Ursache oder Folge von gefühlter Unterforderung oder Überforderung
•     als „bureaucratic procrastination“ im endlosen Vertagen von komplexen Prozessen
•     als wiederholt erfahrene Enttäuschung eines berechtigten Wunsches nach Verantwortung und Nachhaltigkeit.

Wenn „immer noch mehr“ nicht mehr bringt

Prokrastinations-Betroffene planen mehr, schreiben noch mehr To-do-Listen, schieben noch mehr auf, und erfahren noch mehr Enttäuschung – weil das bekämpfte Aufschiebeverhalten sich trotzdem immer wieder vordrängt.

Auch wenn die Optimierungen im Zeitmanagement oder in der Motivation längst ausgereizt sind, der Burnout droht oder der Kollaps.

Es muss also ein grundsätzlich anderer Ansatz her, den die PROKRASTINATIONSBERATUNG hier bieten kann:

Das Zurückhalten von Entwicklung und Entscheidung auf einen späteren Zeitpunkt entsteht immer im Zusammenspiel zwischen Ihnen und Ihrem konkreten Erledigungs-„Projekt“, egal ob der Gegenstand Ihres Zögerns

• ein Auftrag,
• ein Vorhaben,
• ein „Ding“,
• eine Institution oder
• eine Person

ist. Immer sind es ganz bestimmte Gegebenheiten in diesem besonderen Zusammenspiel, die dazu führen, dass Sie nicht mit voller Intensität „bei der Sache“ sind. Sondern lieber auf die Bremse treten.

Solange Prokrastination nur eindimensional als Defizit auf der Ebene von Zeitmanagement oder Biochemie im Zentral-Nerven-System gesehen wird, kann ein besserer, selbst bestimmter Umgang mit dem Drang zum Aufschieben nicht gelingen.

Erst in der Wechselwirkung aller betroffenen Faktoren innerhalb des Prokrastinationsgeschehens werden sich die Umstände finden lassen, die das Innehalten in einem Projekt verständlich, und dann auch nutzbar machen.

So hilft die PROKRASTINATIONSBERATUNG

Vom Verstehen, was da tatsächlich passiert…

PROKRASTINATIONSBERATUNG wird Ihnen helfen, den Schutzcharakter des Prokrastinierens zu erkennen, und daraus wertvolle Schlüsse und den Zugang zu ganz neuen Kompetenzen zu gewinnen.

PROKRASTINATIONSBERATUNG mit ihrem bewährten Analyse–Scan

•     folgt einer methodischen Struktur, nicht aber starren Regeln,
•     richtet sich nach dem individuellen Bedarf, verallgemeinert nicht, sondern analysiert und personalisiert,
•     durchbricht die engen Grenzen der Gewohnheiten, und nutzt die verschütteten, aber wertvollen und kreativen Impulse für die Zukunft.

… zum neuen Tun und Entscheiden

PROKRASTINATIONSBERATUNG überprüft mit einem eigens entwickelten Analyse-Tool (LEDZ GO!©-Scan) die inneren Strukturen, die sich hinter Ihrem Drang zum Aufschieben verbergen, und entwickelt mit Ihnen und vor dem Hintergrund eines akuten Prokrastinations-Anliegens neue Lösungsansätze und Handlungs- und Entscheidungs-Strategien.

Wie arbeitet PROKRASTINATIONSBERATUNG

PROKRASTINATIONSBERATUNG ist ein therapeutisches bzw. Coaching-Angebot, das sich auf ausgeprägtes Aufschiebe-Verhalten (pathologischesProkrastinieren) in beruflichen oder privaten Kontexten bezieht.

Als Heilpraktiker für Psychotherapie arbeite ich

• im ambulanten Setting
• nach den Maßgaben der Heilpraktikergesetzes
• mit den anerkannten verhaltenstherapeutischen und Coaching-Ansätzen
• und den hypnosystemischen Konzepten nach Erickson/Stierlin/Dr. G. Schmidt.

Sichern Sie sich zeitnah Ihren Termin für ein kostenfreies und unverbindliches Orientierungsgespräch *)

+49 (0) 1520 9887966

info@pro-cras.de

*) im persönlichen Kontakt vor Ort, telefonisch oder online.

Unser Angebot:

♦ ein kostenfreies Orientierungsgespräch

♦ fachlich begleiteter Ausstieg aus dem Prokrastinieren in klaren, aufeinander aufbauenden Schritten:

♦ Analyse des aktuellen Aufschiebemusters

♦ Neuordnung und Training des künftigen Umgangs mit dem Drang zum Aufschieben

♦ Sofortige Anwendung im konkreten Prokrastinations-Geschehen

→ Leistungen und Preise

So fanden Betroffene ihren Weg mit der PROKRASTINATIONSBERATUNG

"Ich habe zum ersten Mal wirklich verstanden, warum ich blockiert bin. Das hat mir mehr als nur eine Klausur gerettet!" - im Studium, 25
 
"Die gekonnte Mischung aus psychologischer Analyse und praktischer Umsetzung war genau das, was ich brauchte." - angestellt, 42

"Ich schäme mich nicht mehr für mein Zögern. Ich habe gelernt, dass es mich sogar meinem Projekt näherbringt, und kann jetzt gut damit arbeiten." - selbständig, 37

"Jetzt kann ich mich daran machen, die viel zu lange vernachlässigten Dinge in meinem Leben zu sortieren und anzugehen. Endlich!" - im interessierten Ruhestand, 71

Das Analyse-Tool"LEDZ GO!© hat mich ermuntert, die Dinge selber in die Hand zu nehmen." - Frührentner, 55

"Die Leiter an der falschen Wand - dieses eindringliche Bild hat mir den Mut gegeben, nochmal einen neuen Anlauf zu wagen." - im beruflichen Neuanfang, 32

"Ein überraschender Ansatz, aber absolut überzeugend: Die Hinweise, die das Prokrastinieren gibt, treffen genau ins Ziel. LEDZ GO! ist genial!" - berufstätig, Hausfrau und Mutter, 34

Ihr Kontakt für weitere Informationen:

tel. mobil: 01520 9887966

E-Mail: info@pro-cras.de

Warum gehen Aufschieben und Gang-Unsicherheit im Alter so oft zusammen?

Das Älterwerden verbindet manchmal diese zwei Erfahrungen, die auf den ersten Blick scheinbar nichts miteinander zu tun haben: 

Mal werden, mehr als sonst, unklare Erledigungen aufgeschoben - mal fühlt sich der Körper unsicher an mit einem merklichen Schwindelempfinden, für das der HNO-Arzt oder Neurologe keine Erklärung hat. 

Dass beides im Älterwerden zusammenkommt, ist kein Zufall, sondern für Sie ein wichtiger Hinweis:

Wenn Kraft, Belastbarkeit oder Übersicht nachlassen, entstehen Überforderung, Vermeidung und Rückzug. Was zunächst nur aufgeschoben wird, verstärkt das Gefühl von Unsicherheit gegenüber Vorhaben, Erledigungen oder Entscheidungen, auch im Körperlichen. Diese Verbindung tut Ihnen auf die Dauer nicht gut.

Ich unterstütze Sie dabei, wieder Struktur, innere Stabilität und Handlungsfähigkeit zu entwickeln. Für Ihren weiteren und selbständigen Fortschritt. 

Schritt für Schritt, in Ihrem eigenen Tempo.

Sh. auch hier

Ein erstes →Orientierungsgespräch ist ohne Kosten und ohne weitere Verpflichtung. Wir vereinbaren einen Termin für das Orientierungsgespräch auf Wunsch auch innerhalb der nächsten 48 Stunden.